Naan con mantequilla
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Naan con mantequilla tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 35 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Naan con mantequilla se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Naan con mantequilla puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Alto en grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 50g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Naan con mantequilla?
Naan con mantequilla tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 35 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Naan con mantequilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Naan con mantequilla tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Naan con mantequilla al azúcar en sangre?
Naan con mantequilla tiene una carga glucémica de 35 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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