Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta
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Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo contenido de azúcar añadido
- ✓ Avena integral
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Contiene algo de sodio
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta?
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta al azúcar en sangre?
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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