Muffin de salvado de avena
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
17
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
210
por 100g
Carbohidratos
38g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
4.5g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Proteína moderada
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene ingredientes de repostería refinados
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 3.2g |
| Insoluble | 4.8g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sodio | 220mg |