Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate
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Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate tiene un índice glucémico de 48, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 4.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 320mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate?
Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate tiene un índice glucémico de 48, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate tiene un índice glucémico bajo (48), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate al azúcar en sangre?
Muffin de salvado de avena con requesón bajo en grasa y tomate tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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