Muffin de grano entero
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Muffin de grano entero tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Muffin de grano entero se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Muffin de grano entero es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Grano refinado, baja densidad de micronutrientes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 42g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.8g |
| Sodio | 320mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de grano entero?
Muffin de grano entero tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Muffin de grano entero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de grano entero tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Muffin de grano entero al azúcar en sangre?
Muffin de grano entero tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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