Muesli
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
27
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
60g
por 100g
Proteínas
10g
por 100g
Grasas
9g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Contiene grasas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares naturales de frutas secas
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 15g |
| Naturales | 15.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 5mg |