Morera blanca
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
30
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
340
por 100g
Carbohidratos
75g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
2.6g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✓ Sin adición de azúcar
Aspectos negativos
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Gran cantidad de azúcares naturales
- ✗ Calorías relativamente altas
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 38.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12g |
| Soluble | 3.6g |
| Insoluble | 8.4g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 2.6g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 10mg |