Moras negras
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
43
por 100g
Carbohidratos
9.6g
por 100g
Proteínas
1.4g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Bajo en azúcar y carga glucémica
- ✓ Rico en antioxidantes
Aspectos negativos
- ✗ Puede causar malestar digestivo en exceso
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 9.6g |
| Azúcares (total) | 4.9g |
| Naturales | 4.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.3g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 4.6g |
| Proteínas | 1.4g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.28g |
| Sodio | 1mg |