Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
8.5g
por 100g
Proteínas
5.5g
por 100g
Grasas
2.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en proteínas y antioxidantes
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algunos azúcares naturales
- ✗ Sodio moderado de yogur
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 8.5g |
| Azúcares (total) | 5.5g |
| Naturales | 5.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 30mg |