Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar
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Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en proteínas y antioxidantes
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contiene algunos azúcares naturales
- ✗ Sodio moderado de yogur
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 8.5g |
| Azúcares (total) | 5.5g |
| Naturales | 5.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar?
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar al azúcar en sangre?
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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