Moras negras
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
70
por 100g
Carbohidratos
15g
por 100g
Proteínas
1.4g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en antioxidantes
- ✓ Índice glucémico muy bajo
Aspectos negativos
- ✗ Contenido bajo en proteínas
- ✗ Contenido bajo en grasas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.4g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.48g |
| Sodio | 1mg |