Mole casero
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Mole casero tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Mole casero se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mole casero es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en antioxidantes de especias y cacao
- ✓ Contiene grasas saludables de nueces y semillas
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Denso en calorías para una salsa
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mole casero?
Mole casero tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mole casero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mole casero tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mole casero al azúcar en sangre?
Mole casero tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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