Mini quiche
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Mini quiche tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Mini quiche se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mini quiche es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Azúcar añadido baja
- ✗ Alto en grasa saturada
- ✗ Altamente procesado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 19g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 540mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mini quiche?
Mini quiche tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mini quiche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mini quiche tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mini quiche al azúcar en sangre?
Mini quiche tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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