Mijo
Índice Glucémico
71
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
17
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
119
por 100g
Carbohidratos
23.7g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
1g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 119 kcal |
| Carbohidratos | 23.7g |
| Azúcares (total) | 0.1g |
| Naturales | 0.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.39g |
| Insoluble | 0.91g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 2mg |