Mezcla de verduras asiáticas
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Mezcla de verduras asiáticas tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Mezcla de verduras asiáticas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mezcla de verduras asiáticas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Alta contenido de agua y fibra
- ✓ Sin grasas saturadas
- ✗ Contenido de azúcares naturales
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Información sobre micronutrientes no disponible
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 6.5g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de verduras asiáticas?
Mezcla de verduras asiáticas tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mezcla de verduras asiáticas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de verduras asiáticas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mezcla de verduras asiáticas al azúcar en sangre?
Mezcla de verduras asiáticas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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