Mezcla de semillas
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Mezcla de semillas tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Mezcla de semillas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mezcla de semillas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Contenido de fibra extremadamente alto
- ✓ Rico en grasas insaturadas saludables
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Contenido moderado de grasa
- ✗ Baja diversidad de vitaminas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 34g |
| Soluble | 10.2g |
| Insoluble | 23.8g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 42g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 34g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de semillas?
Mezcla de semillas tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mezcla de semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de semillas tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mezcla de semillas al azúcar en sangre?
Mezcla de semillas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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