Mezcla de puré de verduras
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Mezcla de puré de verduras tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Mezcla de puré de verduras se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Mezcla de puré de verduras es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo en grasa y calorías
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Contiene fibra moderada
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Proteínas relativamente bajas
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 11g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de puré de verduras?
Mezcla de puré de verduras tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mezcla de puré de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de puré de verduras tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Mezcla de puré de verduras al azúcar en sangre?
Mezcla de puré de verduras tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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