Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas
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Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de vitamina C
- ✓ Baja densidad calórica
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Índice glucémico moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 10.2g |
| Azúcares (total) | 8.5g |
| Naturales | 8.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.8g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas?
Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas al azúcar en sangre?
Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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