Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe
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Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 0.4g |
| Añadidos | 0.8g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.1g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 480mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe?
Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe al azúcar en sangre?
Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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