Mermelada de naranja
IG medio
CG 6 por cucharada típico (15 g) · CG 40 por 100 g
- Contiene una pequeña cantidad de sólidos de fruta
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
Mermelada de naranja tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 14 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Las semillas de chía añaden fibra y grasas saludables, lo que reduce significativamente el impacto glucémico en comparación con la mermelada tradicional.
Mermelada de fresa y chía - Mermelada de naranja endulzada con eritritol o steviaCG 3.8 por 100 g El uso de edulcorantes no glucémicos evita los picos de azúcar en sangre asociados con las mermeladas con alto contenido de azúcar.
Formas de Mermelada de naranja
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Mermelada de naranja es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene una pequeña cantidad de sólidos de fruta
- Bajo en grasas saturadas
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
- Carga glucémica muy alta (42)
- Contenido insignificante de fibra y proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Mermelada de naranja
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de naranja?
Mermelada de naranja tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 40.
¿Es Mermelada de naranja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de naranja tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de fresa y chía.
¿Qué forma de Mermelada de naranja tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mermelada de naranja en esta base de datos, Mermelada de naranja sin azúcar tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
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