Mermelada de manzana
IG medio
CG 4.4 por cucharada típico (15 g) · CG 29 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Carga glucémica muy alta
Mermelada de manzana tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 4.4.
Actualizado 19 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Mermelada de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Presencia de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Gran cantidad de azúcares añadidos
- Alto nivel de procesamiento
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de manzana?
Mermelada de manzana tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 4.4; por 100 g la carga glucémica es 29.
¿Es Mermelada de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de manzana tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de manzana con chía y eritritol.
¿Cómo afecta Mermelada de manzana al azúcar en sangre?
Mermelada de manzana tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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