Mermelada de higos frescos
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Mermelada de higos frescos tiene un índice glucémico de 51, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Mermelada de higos frescos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mermelada de higos frescos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en antioxidantes y micronutrientes
- ✓ Sin azúcares añadidos ni procesamiento
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido de azúcar natural
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 74 kcal |
| Carbohidratos | 19.2g |
| Azúcares (total) | 16.3g |
| Naturales | 16.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.9g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.8g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.06g |
| Insaturadas | 0.24g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de higos frescos?
Mermelada de higos frescos tiene un índice glucémico de 51, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Mermelada de higos frescos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de higos frescos tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mermelada de higos frescos al azúcar en sangre?
Mermelada de higos frescos tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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