Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía
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Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas saludables de semillas de chía
- ✗ Contiene azúcares naturales de frutas
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 16g |
| Naturales | 16.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía?
Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía al azúcar en sangre?
Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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