Mejillones crudos
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
86
por 100g
Carbohidratos
3.7g
por 100g
Proteínas
12g
por 100g
Grasas
2.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en vitamina B12 y minerales
- ✓ Bajo en grasas saturadas
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Sin fibra dietética
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 86 kcal |
| Carbohidratos | 3.7g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 286mg |