Masa para crepes
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Masa para crepes tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Masa para crepes se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Masa para crepes es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene proteínas de huevos y leche
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Fuente de calcio
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido en fibra
- ✗ Base de harina refinada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa para crepes?
Masa para crepes tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Masa para crepes bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa para crepes tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Masa para crepes al azúcar en sangre?
Masa para crepes tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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