Masa de tarta
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Masa de tarta tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 30 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Masa de tarta se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Masa de tarta es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Alto en grasas saturadas
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 50g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 26g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 14g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de tarta?
Masa de tarta tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 30 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Masa de tarta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de tarta tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Masa de tarta al azúcar en sangre?
Masa de tarta tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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