Masa de hojaldre integral (bajo en grasa)
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Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Mayor contenido de fibra que la masa regular
- ✓ Menor en grasas saturadas
- ✓ Hecho con granos enteros
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Contiene grasa refinada
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 40g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 4.8g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de hojaldre integral (bajo en grasa)?
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) al azúcar en sangre?
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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