Manzanas secas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Manzanas secas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Manzanas secas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Manzanas secas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Contenido muy alto de azúcares naturales
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido calórico en comparación
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 243 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 57g |
| Naturales | 57.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8.7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sodio | 6mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzanas secas?
Manzanas secas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Manzanas secas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzanas secas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Manzanas secas al azúcar en sangre?
Manzanas secas tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →