Manzana idared
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Manzana idared tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Manzana idared se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Manzana idared es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ Fibra soluble limitada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.4g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.7g |
| Proteínas | 0.3g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana idared?
Manzana idared tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Manzana idared bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana idared tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Manzana idared al azúcar en sangre?
Manzana idared tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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