Manzana
Índice Glucémico
36
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
52
por 100g
Carbohidratos
14g
por 100g
Proteínas
0.3g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice y carga glucémica
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contenido total de azúcar moderado
- ✗ Bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.4g |
| Soluble | 0.84g |
| Insoluble | 1.56g |
| Proteínas | 0.3g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 1mg |