Maní
Índice Glucémico
14
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
567
por 100g
Carbohidratos
16.1g
por 100g
Proteínas
25.8g
por 100g
Grasas
49.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto en proteínas y fibra
- ✓ Rico en grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Contenido moderado de grasas saturadas
- ✗ Alérgeno potencial
Nivel de procesamiento
15%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 567 kcal |
| Carbohidratos | 16.1g |
| Azúcares (total) | 4.7g |
| Naturales | 4.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8.5g |
| Soluble | 2.55g |
| Insoluble | 5.95g |
| Proteínas | 25.8g |
| Grasas | 49.2g |
| Saturadas | 6.3g |
| Insaturadas | 40g |
| Sodio | 18mg |