Mango fresco
Índice Glucémico
51
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
8
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
60
por 100g
Carbohidratos
15g
por 100g
Proteínas
0.8g
por 100g
Grasas
0.4g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de agua
- ✓ Rico en vitamina C
- ✓ Contenido moderado de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Contiene azúcares naturales
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 13.7g |
| Naturales | 13.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.8g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.09g |
| Insaturadas | 0.31g |
| Sodio | 1mg |