Maíz enlatado
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
9
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
73
por 100g
Carbohidratos
16g
por 100g
Proteínas
2.3g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 73 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 5.5g |
| Naturales | 5.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.6g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.9g |
| Proteínas | 2.3g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 240mg |