Macarrones integrales con salsa de queso reducida en grasa
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
10
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
130
por 100g
Carbohidratos
20g
por 100g
Proteínas
6g
por 100g
Grasas
3.5g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✓ Bajos azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contiene granos refinados
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo en fibra soluble
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 320mg |