Lichi
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
8
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
66
por 100g
Carbohidratos
16.5g
por 100g
Proteínas
0.8g
por 100g
Grasas
0.4g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✓ Contiene fibra
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido natural de azúcar
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 66 kcal |
| Carbohidratos | 16.5g |
| Azúcares (total) | 15.2g |
| Naturales | 15.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.9g |
| Proteínas | 0.8g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 1mg |