Lechuga iceberg troceada
IG bajo
CG 0.5 por 100 g
- Carga glucémica extremadamente baja
- Baja densidad de nutrientes en comparación con las verduras de hoja oscura
Lechuga iceberg troceada tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Lechuga iceberg simple (15).
Actualizado 11 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Lechuga iceberg
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Lechuga iceberg troceada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 14 kcal |
| Carbohidratos | 2.97 g |
| Azúcares (total) | 1.9 g |
| Naturales | 1.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.14 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica extremadamente baja
- Alto contenido de agua para la hidratación
- Baja densidad de nutrientes en comparación con las verduras de hoja oscura
- Bajo valor de saciedad
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lechuga iceberg troceada?
Lechuga iceberg troceada tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 0.5 por 100 g.
¿Es Lechuga iceberg troceada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lechuga iceberg troceada tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Lechuga iceberg tiene la menor carga glucémica?
Lechuga iceberg troceada tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Lechuga iceberg en esta base de datos (0.5 por 100 g).
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