leche semidesnatada
IG bajo
CG 1.3 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contiene azúcares naturales (lactosa)
leche semidesnatada tiene un índice glucémico de 27, menor que el de Leche de vaca simple (47).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Leche de vaca
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leche semidesnatada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Azúcares (total) | 4.8 g |
| Naturales | 4.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.4 g |
| Grasas | 1.6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 44 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene calcio y vitaminas del grupo B
- Contiene azúcares naturales (lactosa)
- Bajo contenido en fibra
- Procesamiento moderado (pasteurización, desnatado)
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de leche semidesnatada?
leche semidesnatada tiene un índice glucémico de 27 (Bajo) y una carga glucémica de 1.3 por 100 g.
¿Es leche semidesnatada bueno para personas con resistencia a la insulina?
leche semidesnatada tiene un índice glucémico bajo (27), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Leche de vaca tiene la menor carga glucémica?
leche semidesnatada tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Leche de vaca en esta base de datos (1.3 por 100 g).
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