Kiwi
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
61
por 100g
Carbohidratos
14.7g
por 100g
Proteínas
1.1g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contenido total de azúcar moderado
- ✗ Bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 61 kcal |
| Carbohidratos | 14.7g |
| Azúcares (total) | 9g |
| Naturales | 9.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 1.1g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.47g |
| Sodio | 3mg |