Kefir de leche de coco
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
55
por 100g
Carbohidratos
4.5g
por 100g
Proteínas
1.2g
por 100g
Grasas
3.5g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene probióticos
- ✓ Alto contenido de fibra prebiótica
- ✓ Bajo contenido de azúcar
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de grasas saturadas
- ✗ Producto fermentado, potencialmente procesado
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 25mg |