Jugo de arándano concentrado
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Jugo de arándano concentrado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Jugo de arándano concentrado se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Jugo de arándano concentrado es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Contiene algunas vitaminas de las bayas
- ✗ Azúcares totales muy altos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Contenido de fibra bajo
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 60g |
| Naturales | 60.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.5g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de arándano concentrado?
Jugo de arándano concentrado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Jugo de arándano concentrado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de arándano concentrado tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Jugo de arándano concentrado al azúcar en sangre?
Jugo de arándano concentrado tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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