Judías verdes con tocino
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
70
por 100g
Carbohidratos
6g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
4g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Proteínas moderadas
Aspectos negativos
- ✗ Contiene tocino procesado
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Algada grasa saturada
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.8g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 2g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 350mg |