Judías rojas enlatadas
Índice Glucémico
29
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
78
por 100g
Carbohidratos
13.6g
por 100g
Proteínas
5.2g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico bajos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio (si está enlatado)
- ✗ Algunos carbohidratos presentes
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 78 kcal |
| Carbohidratos | 13.6g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.8g |
| Soluble | 1.4g |
| Insoluble | 3.4g |
| Proteínas | 5.2g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 240mg |