Judías rojas en salsa de tomate
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
95
por 100g
Carbohidratos
17g
por 100g
Proteínas
5g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Proteína de origen vegetal
Aspectos negativos
- ✗ Azúcares añadidos presentes
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Algún procesamiento
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 17g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 4.5g |
| Soluble | 1.3g |
| Insoluble | 3.2g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 350mg |