Judías cocidas
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
94
por 100g
Carbohidratos
18.5g
por 100g
Proteínas
4.8g
por 100g
Grasas
0.4g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en grasas saturadas
Aspectos negativos
- ✗ Azúcares añadidos
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 94 kcal |
| Carbohidratos | 18.5g |
| Azúcares (total) | 5.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 3.5g |
| Fibra | 4.1g |
| Soluble | 1.23g |
| Insoluble | 2.87g |
| Proteínas | 4.8g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 420mg |