Judías blancas enlatadas
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
95
por 100g
Carbohidratos
14.5g
por 100g
Proteínas
6.6g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Producto enlatado
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 14.5g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Soluble | 1.7g |
| Insoluble | 3.9g |
| Proteínas | 6.6g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 240mg |