Jalapeños
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
29
por 100g
Carbohidratos
6.5g
por 100g
Proteínas
0.9g
por 100g
Grasas
0.4g
por 100g
Puntuación Logi: 9.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Procesamiento mínimo
Aspectos negativos
- ✗ Contiene azúcares naturales moderados
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 29 kcal |
| Carbohidratos | 6.5g |
| Azúcares (total) | 4.1g |
| Naturales | 4.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.8g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 0.9g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.36g |
| Sodio | 3mg |