Idli
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
16
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
110
por 100g
Carbohidratos
23g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
0.3g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Proteína moderada
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo en fibra
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 23g |
| Azúcares (total) | 0.2g |
| Naturales | 0.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 120mg |