Hummus de chipotle ahumado
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Hummus de chipotle ahumado tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Hummus de chipotle ahumado se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Hummus de chipotle ahumado es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Contenido de sodio relativamente alto
- ✗ Cantidad moderada de grasa
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7.5g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 8.5g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hummus de chipotle ahumado?
Hummus de chipotle ahumado tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Hummus de chipotle ahumado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hummus de chipotle ahumado tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Hummus de chipotle ahumado al azúcar en sangre?
Hummus de chipotle ahumado tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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