Hummus con tomates secos al sol
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
210
por 100g
Carbohidratos
18g
por 100g
Proteínas
6.5g
por 100g
Grasas
13g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en proteínas vegetales
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Cantidad moderada de grasa
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Soluble | 1.7g |
| Insoluble | 3.9g |
| Proteínas | 6.5g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 10.5g |
| Sodio | 480mg |