Huevos revueltos con tomates
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Huevos revueltos con tomates tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1.2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Huevos revueltos con tomates se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Huevos revueltos con tomates es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Contenido moderado de grasas saturadas
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Contenido medio de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 3.5g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 6.5g |
| Grasas | 6.2g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Huevos revueltos con tomates?
Huevos revueltos con tomates tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1.2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Huevos revueltos con tomates bueno para personas con resistencia a la insulina?
Huevos revueltos con tomates tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Huevos revueltos con tomates al azúcar en sangre?
Huevos revueltos con tomates tiene una carga glucémica de 1.2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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