Hoja de lima kaffir
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Hoja de lima kaffir tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Hoja de lima kaffir se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Hoja de lima kaffir es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica extremadamente baja
- ✓ Rico en fibra, bajo en calorías
- ✓ Sin azúcares añadidos o totales
- ✗ Contenido de proteína limitado
- ✗ Datos mínimos de micronutrientes proporcionados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.75g |
| Insoluble | 1.75g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hoja de lima kaffir?
Hoja de lima kaffir tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Hoja de lima kaffir bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hoja de lima kaffir tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Hoja de lima kaffir al azúcar en sangre?
Hoja de lima kaffir tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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